滕州市教育资源公共服务平台

在第31个全国“爱眼日”即将来临之际，为积极响应“人人享有眼健康”的活动主题，近日，滕州尚贤中学组织开展了科学护眼科普宣讲活动。本次宣讲由王亚主任主讲，旨在引导全校师生树立科学用眼理念，共同构建校园视力健康防护网。

宣讲中，王亚主任结合当前青少年近视高发、低龄化的现状，向同学们阐述了眼健康的重要意义。他指出，随着电子产品的普及和课业压力的增加，长时间近距离用眼及户外活动不足，已成为影响学生视力健康的主要因素。王主任强调，每个人都是自己眼健康的第一责任人，守护视力刻不容缓。

针对中学生群体的用眼特点，王亚主任给出了切实可行的护眼建议。他倡导同学们严格落实“20-20-20”法则，即每近距离用眼20分钟，眺望6米外远处至少20秒；同时，每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛在自然光下充分放松。此外，他还重申了“一拳一尺一寸”的正确读写坐姿，提醒同学们避免在暗光下使用电子产品，并保证充足的睡眠。

近视防控是一项系统工程，离不开学校与家庭的协同配合。滕州尚贤中学将以此次爱眼日为契机，持续将护眼知识融入日常教育，同时呼吁广大家长督促孩子养成良好习惯，共同营造“视力友好”的成长环境。

此次宣讲活动进一步增强了全校师生的爱眼护眼意识。未来，滕州尚贤中学将继续秉持“健康第一”的理念，长效守护学子的视力健康，让他们以明亮的双眼迎接美好未来。