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亲爱的同学们：

“夏日时光悠且长，欢歌笑语乐无疆。”暑假的美好如诗如画，留在了我们心间。

“但见金秋开学近，当收逸兴敛疏狂。”如今，暑假即将落幕，新学期的大门缓缓敞开。

在这漫长的暑假里，你们或许在山川湖海中领略了大自然的奇妙，或许在书籍的海洋里探寻了无尽的智慧，又或许在与亲友的相聚中感受了亲情的温暖。然而，时光匆匆，此刻我们需收拾心情，回归知识的殿堂。

“读书不觉已秋至，一寸光阴一寸金。”新学期如同崭新的画卷等待着你们去描绘，希望你们能以饱满的热情、坚定的决心，在新的征程中书写属于自己的辉煌篇章。

同学们，让我们收心向学，勇往直前，共同迎接新的挑战与机遇！

开学收心指南

1.父母的陪伴是最好的收心

家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。如何让孩子恢复合理的作息习惯，是家长们的当务之急。从现在开始，家长就要陪着孩子执行上学期间的作息制度。一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说是至关重要的，如果缺少了循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等状态。

2.生活状态调整

提前帮孩子改掉睡懒觉的坏习惯让孩子及时调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食；针对孩子早上起床难，家长可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。

3.心理状态调整：循序渐进地增加学习时间

家长可以逐渐减少孩子看电视的时间和次数。比如，孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时，同时逐渐增加孩子学习的时间。

帮助学生们认识新学年的学习内容和目标，感受到一定的学习压力，提起前进的劲头。

4.“仪式”，计划新学期

家长可以和孩子一起来个开学前家庭会议，会议上，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个书面总结，就代表着假期结束啦。

接下来他需要收心，重心必须放在学习上，想一下自己的暑假作业哪些还没有完成呢？新学期对自己有什么要求没？

最好列一份详尽的学习计划。这样做的目的就是在暗示孩子，假期快要结束了，新学期就要开始了，要回归到学习当中去。

5.让孩子自己准备新学期的学习用品

让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。

6.饮食调理，缓解孩子的疲劳感

饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，帮孩子把身体状态调整到最佳，爸爸妈妈不妨试试下面消除疲劳的几种简易方法：科学睡眠：可提前1～2个小时入睡，坚持在同一时间起床，起床后散散步、做做操，给身体一个缓冲期。

适当运动：适量的体育运动也是解除疲劳的一个好方法，如跳跳操、跑跑步或打打球等。

7.多和孩子“闲聊”，陪孩子聊出学习兴趣

家长要和孩子做好沟通，和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期；茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆。

有的同学可能整个假期都没有来往，提一提与孩子关系好的同学，或许孩子会渴望见到同学，在潜意识里会对新学期有所期望。

8.引导孩子进入学习状态

开学前，要让孩子的心沉静下来，多看书，复习上学期的知识。基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要记牢。

新学期开始了，端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上知难而上，忘记以前不愉快的学习经历。

9.帮助孩子远离干扰、内心平静

人在内心平静时才能激发出最大的潜能。内心平静能使人更健康、更迅速地发展和成长。家长要注意观察孩子，多和孩子交流，了解孩子的心理。

在孩子学习看书的时候，家长要做到不看电视、不玩手机，陪孩子一起读书，可以起到良好的示范作用。 

10.了解孩子的偶像，因势利导

很多孩子都有喜爱的偶像明星。孩子追星，大多数家长都不是很赞同，他们担心追星会影响孩子学习。其实，很多明星在工作、学习上都非常努力，也是妥妥的学霸呢！

11.检查作业完成情况，查漏补缺

很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。      

因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。

12.整理仪容仪表

学生入校，必须着校服，服装净、整洁，扣好衣扣，衣冠不整或穿戴不合中学生身份者需立即整改。学生标准发型应该简便、整洁、自然、长短适中，反映青少年学生朝气蓬勃的精神面貌。

刚开始需要家长每天检查督促，以后孩子习惯了，就可以抽查，如果不合乎要求，温和而坚定地要求孩子必须重做，达标为止。严禁学生带手机或是其它电子产品入校！

学校寄语

1、成也八年级，败也八年级

八年级是承上启下的一年，七年级需要掌握初中40%的知识点，八年级需要掌握初中60%左右的知识点，九年级主要就是以复习为主了。所以，在八年级这一年，孩子们之间的差距会很明显，出现两级分化的现象，是整个初中三年的分水岭!

2、主动学习，提前准备

数学英语要认真学，不然两极分化会很严重。八年级新增一门物理，物理的难点在八年级下学期，即使上学期考九十分，八下不好好学，也很难及格。

历史道法从现在开始就把时间线路理清楚，不要往九年级推，否则您会发现九年级孩子根本没有足够的时间去准备。

3、在八年级就要有中考意识

聪明的孩子在八年级就开始有意识关注中考重点了。特别是语文和英语这类需要长期积累的学科，一定要提前走一步。地理和生物提前中考，请大家一定重视、重视再重视。建议每天早起花20分钟的时间读背地理和生物，也要拿出20分钟的时间积累作文素材、背30个中考词汇，这样真的会事半功倍。

4、不要迷恋娱乐

孩子的精力和注意力很宝贵，短视频、游戏和小说能放的先放放，否则一直沉溺其中，真的很影响学习。偶尔玩玩放松是可以的，但沉迷下去就是在给自己挖坑。

5、合理利用时间

孩子走路、坐车、逛街、吃饭、哪怕睡觉前，所有这些时间都可以称为“零碎时间”。如何使用?让孩子带着学习的问题去思考，吃饭睡觉走路时思考，有时灵光乍现把问题给想通。找到在孩子效率最高、精力最集中的时间段，抓紧学!白天精力好的孩子就抓紧白天的时间学习，晚上精力好的就抓紧晚上的时间学习。

6、坚持运动锻炼

越运动，越聪明。运动也是一种解压方式，特别是八年级学习压力大、强度大，运动能优化孩子的思维，也让孩子更聪明。有时候学不进去，绕着操场跑一圈后，原来卡住的数学题，突然就能解出来了。

各科老师来支招

一、语文

●［作文]

1.多写，每天选主题写作文。一开始，可以从短文入手，400-500字，接着再增加，一步步达标。

2.多阅读。有的时候写不出来是因为我们肚子里的墨水不够。没东西，自己就写不出来。

3.深入了解 1~2个人物的各个方面，必要时可以当做万能素材来用。

●[关于阅读]

1.现代文阅读要求多练，培养对句子的感悟与推理能力;经常进行这种练习，考试中看到问题后就自然而然地知道从哪方面去想。

2.文言文阅读要掌握课本中实词、虚词的各种用法，筛选出古今用法相同的词汇不用背，剩下必须要背的内容用延伸记忆法、意境补全法快速记住，另外学会如何在部分词汇看不懂的情况下还能做对题的能力。

3.把自己组织的答案和标准答案进行对照，找区别，了解命题人的思维。

二、数学

●［预习]

先预习了解到这节课大致讲什么，带着问题去听课，才能更好地解决问题，掌握知识。

●[改错]

想要做出完美的作业是无知的，出错并认真订正才更合理。收集你自己做过的错题，订正并写清错误的原因，这些资料是属于你个人的财富。

●[认真]

认真学习的态度，这是学习的前提。如果你只是为了应付老师，作业随便填、上课也不听，那怎么可能会考好!

●[速率]

在保证做对后，还要快。考试有时间限制如果一场考试，时间只够你写试卷的一半，另一半因为没写，连给老师评判的资格都没有，那就太不应该了。

●[目标]

对于考试成绩，给自己定一个能接受的底线，定一个力所能及的奋斗目标。

●[计划&坚持]

合理的作息时间和良好的学习习惯将有助你获得稳定的学习成绩，所以，请制定好学习计划并努力坚持。

三、英语

1.建立错误档案本:

每次练习或考试后，应该把自己做错的具有代表性的题目抄下来(或剪下来)，收集汇编。平时和临考前翻看，加深印象。

2.重视阅读理解能力的培养:

坚持长期阅读(可以每天坚持做1篇);有计划有步骤的课外阅读(如读《21世纪英报》《英语街》，《英语广场》等)。

3.养成朗读背诵的习惯:

朗读背诵能够形成流利的语感，也培养了理解能力，为说、读及英语写作打好基础，这是提高英语水平的根本方法。

4.一定要积累词汇量:

这应该是基础差同学最容易学的，跟着书本老师给的总结和是练习册的归纳，只要记住它的标志词啊，变化规律啊，基本上能应对大多数题目。每天抽时间积累词汇，总结几个语法知识，里面的考点全，词汇、语法、难句、题型，中考可能考到的知识点它都涵盖，梳理一遍会清楚很多。    

四、物理

1.重视实验，勤于实验

在做实验之前一定要弄清楚实验的原理及步骤，注意观察，做好每一个实验。

2.听讲与自学相结合

课前进行预习，上课认真听，积极思考。

3.定期复习小结

当天复习与章末复习结合，通过系统有效的复习对做过的练习题分类，找出对应的解决方法。

五、生物

1.预习:动笔画出不理解的地方。

2.复习:不断回顾，温故知新。

3.联系实际，学以致用。理解科学技术和社会之间相互关系，理解所学知识的社会价值，并且运用所学的生物学知识去解释一些现象、解决一些问题。

六、历史

1.要有“一个历史”的整体观点，对重点问题牢记。

2.把握历史思路，理清历史事件之间的联系。

3.熟读课本，看书细致，包括小字批注插图都要留意。

4.归纳相似知识点，如中国半殖民地化的过程，古代主流思想的变迁，抗日战争中的重要时间点梳理等。

5.经常复习，复习是巩固记忆的唯一有效方法。

[答题技巧]

1.注意全面性，在历史的答题中，涉及的内容可能涉及到古代史、近代史，综合性比较强，我们一定要考虑一些事例来回答问题。

2.答题的时候，一定要在自己的大脑里面，把所有跟课本相关的内容在大脑里面筛选一遍，就是这样一种全面的方法的话，就可以保证自己的答题不丢分。

七、地理

1.要仔仔细细地阅读课本，掌握课本上所有的知识点。

2.要积极思考，着重培养空间思维能力和发散思维能力。

3.思维严密性。掌握共性，注意个性，关注整体，重视局部。

[关于地图]

1.多看地图，天天看，边看边想边联系，最好能尽可能地与自己所学的知识点相联系。每天30分钟的看图时间保证让你收获匪浅。

2.地图是关键,最好能记住各大洲和各大国家的地形图，及在确定经纬线后可以准确的判断出地理位置。

3.要记住常用的几条经纬线，学会在地图上分析自然问题、环境问题、能源问题、气候问题。

亲爱的同学们：

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。我们从现在开始，要深耕学业，百步穿杨。不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。人生功业、起于点滴，百川汇海方能形成波澜壮阔的生命之河。大家要努力深耕自己的学业，提高知识素养，加快知识更新、优化知识结构、拓宽眼界和视野，才能赢得主动、赢得优势、赢得未来，提升人生格局。

同学们，古往今来，那些认准了某个领域并持续努力的人，大都得到了命运的馈赠。自律者出众，懒散者出局。请你们相信，再平凡的事，只要做到极致，便能达到出神入化的境地。因为躬身深耕者，才是任何时代的王者！同学们，新的号角已经吹响，新的征程已经开启，新的梦想从此起航，让我们务实深耕，不负最好年华，在一起向未来的追梦赛道上，跑出最辉煌的成绩，铸就最耀眼的人生！希望2026年的你能够实现你心中美好的梦想。

                     尚贤中学八年级级部